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🎭 로블록스 클래식 얼굴 논란 + 🍎 맥OS 한글 채팅 버그 한 번에 정리!

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2026년 이슈 모아보기 · 로블록스 커뮤니티 핫토픽 🎮 로블록스 이슈 총정리: 클래식 얼굴 논란부터 맥OS 한글 채팅 오류까지 안녕하세요! 요즘 로블록스에서 “얼굴이 바뀐다던데?” “맥북에서 한글 채팅이 안 된다던데?” 같은 말이 계속 들리죠. 🔥 오늘은 이 두 이슈를 한 번에 정리해서, 무슨 일이 벌어졌는지 / 왜 이런지 / 지금 뭘 할 수 있는지까지 깔끔하게 안내해드릴게요. ✅ 오늘의 핵심 미리보기 클래식 얼굴은 “완전 삭제”라기보다 다이나믹 헤드 기반으로 전환되는 흐름 유저가 화난 이유는 “미묘한 느낌 차이 + 가치/자산 우려 + 강제 전환 거부감” 맥OS 한글 채팅 오류는 입력(조합) 처리와 새 채팅 시스템의 충돌로 보이는 사례가 많음 지금은 임시 우회가 필요하고, 신고/피드백이 누적될수록 대응 속도에 도움 1) 클래식 얼굴, 진짜로 사라지는 걸까? 😨 클래식 얼굴(Classic Faces)은 로블록스를 오래 한 유저라면 한 번쯤 써봤을 “기본 중의 기본” 얼굴들이죠. 🙂 그런데 최근 커뮤니티에서 “클래식 얼굴이 삭제된다”는 이야기가 빠르게 퍼지면서, 추억/정체성/거래 아이템 가치까지 한꺼번에 흔들리는 분위기가 생겼습니다. 📌 결론만 먼저 “그대로 유지” 쪽보다는, 기존 클래식 얼굴을 다이나믹 헤드(Dynamic Head) 방식으로 바꾸는 방향이 계속 언급되고 있습니다. 즉, 이름 그대로 ‘철거’보다 ‘구조를 바꿔 리뉴얼’에 가까운 흐름으로 이해하면 편합니다. 2) 로블록스가 말하는 “업그레이드”의 의미 ✨ 다이나믹 헤드가 뭐예...

​당뇨 고지혈증 고혈압 식습관 개선이 최선의 치료 입니다.

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이번 포스팅에선 당뇨 고지혈증 고혈압 에 대해 알아보려 합니다. 전부 만성질환 인데요. 생활습관 및 식습관 으로 충분히 개선할 수 있습니다. 어떤 음식(식재료)들이 적합한지 자세히 알아보도록 하겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) "당뇨·고지혈증·고혈압, 식습관 개선이 최선의 치료다!" 70~80%의 환자가 의사의 식이 권고를 받지만, 실제 영양소 섭취는 권장량을 크게 벗어납니다. 이탈리아 연구에서 고혈압 환자의 나트륨 섭취는 남성 11.1g, 여성 8.6g으로 WHO 권고량(5g)을 초과했으며, 당뇨 환자의 포화지방 섭취는 12%로 권장치(7%)를 웃돌았습니다. 건강한 식습관은 고혈압 위험을 23%, 당뇨병 위험을 11% 감소시킵니다. 5가지 건강 요소(금연, 절주, 식이조절, BMI 관리, 신체활동)를 모두 실천하면 고혈압과 당뇨병 동반 발병 위험이 48%까지 낮아집니다. 특히 DASH 식단과 지중해식 식단은 혈압 강하와 심혈관 질환 예방 효과가 입증되었으며, 이는 채소·과일·통곡물·해산물 위주의 식사 패턴으로 구성됩니다. 당뇨병과 고혈압의 연관 메커니즘은 인슐린 저항성과 장내 미생물 균형에서 찾을 수 있습니다. 인슐린 저항성은 혈관 수축을 유발하며, 장내 유익균 감소는 염증 반응을 촉진해 혈압 상승을 유도합니다. 최근 연구에서는 SGLT2 억제제와 GLP-1 수용체 작용제가 혈당 조절뿐 아니라 혈압 강하와 심혈관 사고 감소에 효과적임이 입증되었습니다. 고지혈증 관리의 핵심은 포화지방산과 콜레스테롤 섭취 통제입니다. 포화지방산 섭취량이 1% 증가할 때마다 LDL 콜레스테롤이 2mg/dL 상승하며, 이는 동맥경화 위험을 17% 높입니다. 반면 식이섬유 10g 추가 섭취는 LDL을 5mg/dL 감소시키고 혈당 변동성을 30% 개선합니다. 실제 임상에서 식사 순서 변경(채소→단백질→탄수화물)만으로 혈당 상승률이 40% 억제되며, 24주간 귀리 섭취 시 중성지방이 15% 감소하는 효과가 관찰되었습니다. 또한 아보카도에 함유된 단일불포화지방산은 ...