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간헐적 단식 중 회식 잡혔다면? 살 안 찌는 외식 메뉴 TOP 3 공개

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🥗 간헐적 단식 중 외식? 이젠 스트레스 받지 마세요! 🥗 사회생활과 다이어트 두 마리 토끼를 잡는 외식 꿀팁 총정리 🍱 안녕하세요! 건강과 몸매 관리를 위해 간헐적 단식을 실천하고 계시는 많은 분, 반갑습니다! 🙋‍♂️ 단식 시간을 잘 지키다가도 갑작스러운 회식이나 친구와의 약속이 잡히면 "오늘 외식 메뉴는 뭘 골라야 하지?" 하고 고민에 빠지게 되죠. 사회생활을 하다 보면 외식은 피할 수 없는 부분입니다. 하지만 걱정 마세요! 메뉴 선택만 똑똑하게 해도 단식의 효과를 유지하면서 즐거운 식사를 할 수 있습니다. 오늘은 제가 직접 경험하며 찾아낸 간헐적 단식 중 실패 없는 외식 메뉴 3가지 를 꼼꼼하게 소개해 드릴게요! 🕵️‍♀️ 1. 다이어터의 성지, '샤브샤브'는 무조건 정답! 🍲 샤브샤브는 간헐적 단식 실천자들에게 가장 완벽한 외식 메뉴 중 하나입니다. 왜 그럴까요? 📍 풍부한 식이섬유: 배추, 청경채, 버섯 등 채소를 마음껏 드실 수 있어 포만감이 아주 훌륭합니다. 📍 양질의 단백질: 기름기가 적은 소고기나 해산물을 살짝 데쳐 먹기 때문에 건강하게 단백질을 보충할 수 있습니다. 📍 주의할 점: 마지막에 먹는 칼국수나 죽은 탄수화물 폭탄이 될 수 있으니 가급적 피하거나 아주 소량만 드시는 것이 좋습니다. 소스는 칠리보다는 간장 폰즈 소스를 추천해요! 🥢 2. 스마트한 한 끼, '샐러드 전문점' 활용법 🥙 요즘은 샐러드가 하나의 당당한 식사 메뉴로 자리 잡았습니다. 샐러드 전문점은 내 마음대로 재료를 ...

저렴한 다이소 영양제 철수 소식? 왜!? 이유는 뭘까?

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다이소가 최근 뷰티 라인에서 핫했는데요? 이번엔 건강기능식품 영양제 까지 히트를 치고 있습니다. 하지만 다이소 영양제 철수 소식 이 들려왔는데요. 어떻게 된 일인지 자세히 알아보도록 하겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) 다이소 영양제 뷰티를 넘어 건강기능식품까지 다이소가 최근 뷰티 라인에서 다양한 인기 브랜드를 입점시키며 올리브영과 같은 대형 헬스&뷰티 스토어의 대항마로 떠오르고 있습니다. 그런데 이번에는 건강기능식품 시장에까지 진출하며 큰 화제를 모으고 있습니다. 다이소는 자사 균일가 정책에 맞춰 건강기능식품의 가격을 최대 5,000원으로 책정해 소비자들에게 놀라움을 주고 있습니다. 일양약품 판매 5일만에 다이소 영양제 철수 일양약품이 다이소에서 건강기능식품 판매를 시작한 지 단 5일 만에 철수를 결정했습니다. 지난 24일부터 프로바이오틱스, 비타민C 츄어블정 등 9종의 건강기능식품을 다이소에서 판매했으나, 약사 커뮤니티를 중심으로 한 불매운동 움직임이 확산되면서 조기 철수를 결정한 것으로 보입니다. 회사 측은 이미 공급된 물량은 회수하지 않고 소진 시 판매를 종료할 예정이라고 밝혔습니다. 저가 정책과 약사 업계의 반발 다이소에서 판매된 일양약품의 건강기능식품은 3천~5천 원대로, 기존 약국에서 판매되는 제품 대비 가격이 최대 6분의 1 수준으로 매우 저렴했습니다. 가격 정책은 소비자들로부터 긍정적인 반응을 얻었지만, 약사 업계에서는 강한 반발을 불러일으켰습니다. 특히, 약사들은 다이소 입점 제약사들이 기존 약국 시장에 타격을 줄 수 있다며 불매운동을 제기했습니다. 일양약품은 기업 이미지 저하와 약국 내 매출 감소 우려를 감안해 철수를 결정한 것으로 분석됩니다. 대웅제약, 종근당건강 입장 현재 다이소에서 건강기능식품을 판매 중인 대웅제약과 3~4월 중 입점을 계획한 종근당건강은 아직 철수 여부에 대해 별다른 입장을 내놓지 않았습니다. 대웅제약은 ‘닥터베어’ 브랜드로 종합비타민, 루테인, 밀크씨슬 등 26종의 제품을 다이소에 선보였으며, 종근당건강은...